2019平壤国际马拉松赛

  • 00

    days

  •   
  • 00

    hours

  • :
  • 00

    minutes

  • :
  • 00

    seconds

平壤马拉松简介

平壤国际马拉松赛,全称万景台奖国际马拉松赛,是经国际田联认定的铜标签路跑赛事(IAAF Bronze Label Road Race), 同时也是AIMS的认证赛事, 每年4月在朝鲜首都平壤举行。比赛出发点位于金日成体育场,路线环绕金日成体育场周边四圈,来回横跨金日成体育场后方的大同江。

平壤马拉松始于1981年,1984年开始分设男女项目。2013年以前,该项赛事仅限专业选手与特邀运动员参加,从2014年开始,平壤马拉松开始向外国业余跑者开放,并且限定4小时的关门时间。目前外国选手需要通过官方认可的旅行社报名参加,暂不开放个人报名通道。

时间

2019年4月7日

地点

朝鲜平壤

组别

全马/半马/5km/10km

Free HTML5 by

赛制说明

  • 2019年平壤国际马拉松赛为返回路线,路线贯穿市中心。参赛者将经过平壤市内多处标志性建筑,纪念碑和街道,然后到达平壤市郊再折返回终点
  • 所有四场业余比赛(全马/半马/5km/10km) 都将在金日成体育场内(包括体育场赛道)开始和结束
  • 全马/半马/10km组别中的前三名分别设立奖项,并且将在金日成体育场领奖台举行隆重的颁奖典礼
  • 本次马拉松路线地势非常平坦,略有几处缓坡路段,同时配备补水站、医疗救护车和洗手间供选手使用
  • 无法在关门的4小时内到达终点的选手,将会被要求停止,成绩记录为DNF
  • 所有成功完成比赛的业余爱好者将获得比赛证书和官方终结者奖章
  • 随行亲属或者不参加比赛的普通游客,也可以在金日成体育场内观看开幕式和闭幕式,并且在马拉松比赛过程中看足球比赛(有额外费用)

规定时间

  • 5km/10km ≤2小时内完成比赛
  • 半马≤2.5小时内完成比赛
  • 全马≤4小时内完成比赛

2018年平壤国际马拉松赛成绩参考

  • 2018成绩回顾1
  • 2018成绩回顾2

赛前准备

身体

至少提前3个月,坚持热身锻炼

合理配速保护关节,磨合自己的撞墙期

营养均衡,不宜暴饮暴食

气候

早晚温差大,注意保暖

4月份平均气温为5-17℃,少雨水,体感凉爽

空气质量优良

如何报名参加

参赛要求

  • 原则上本站只接受国内中国籍跑友报名
  • 韩国、美国、朝鲜籍跑友需组委会特殊审批
  • 报名全(半)马,须年满18周岁,身体健康,有长跑经验优先
  • 报名5km/10km,须年满16周岁,身体健康,且需家长陪同参加
  • 心脑血管疾病、糖尿病患者、孕妇不宜报名参赛

报名流程

  • 1、填写在线申请表(2019.01.30截止)
  • 2、人工审核,并支付800元报名费,如审核未通过全额退款
  • 3、审核通过后,通知并支付参赛余款
  • 4、提供护照(原件)、身份证(复件)、2寸彩色报名照两张
  • 5、对接安排跑团和航班细节
  • 6、行前说明会

友情提示:目前朝方暂不开放个人报名,只能通过以下方式组团参赛

2019平壤国际马拉松跑团

加入爱由游跑团

你将拥有不同凡响的体验

  • 绝无仅有的朝鲜高端深度旅行
  • 不走常规路线,为马拉松打造专属行程
  • 报名参赛获赠“马拉松大礼包”

参赛常见问题

1、去朝鲜安全吗?有什么限制吗?

朝鲜对中国公民没有严格的限制(专业记者和媒介摄影师除外),朝鲜局势很稳定,全程会有司机导游陪同

2、朝鲜可以自由活动吗,拍照有没有限制?

出于个人安全,朝鲜不允许游客自由活动,晚上不能随意外出。随着朝鲜旅游业的发展,大部分情况都可以拍照,但是军人不允许拍摄,拍摄领导人铜像,需要拍全身照。另外景区草坪严禁踩踏,拍照请保持留意

3、去朝鲜参加马拉松需要带些什么行李

○去朝鲜只能使用人民币或美元现金,无法取现,请备足,建议3000左右为宜

○朝鲜能源紧张,有时候晚上无法确保电力供应(通常特级酒店除外),请自备充电

○手机、电脑、PAD等电子产品也允许携带,但不能有对朝鲜形象不利的内容,尤其韩美相关的内容请事先清理

○朝鲜的插座是德国标准,建议带一个万能转换插头以备不时之需,但通常情况不需要

○参赛必须的装备和补给品,如运动饮料,能量棒,凝胶等建议自带,朝方只提供饮用水

4、去朝鲜会对以后其他国家的签证有影响吗?

朝鲜签证属于另纸签证,所有印章只会盖在那张之上,出境后会把签证统一收回,不会在护照上留下任何印章痕迹

5、朝鲜吃的怎么样,要带泡面吗?

朝鲜吃的很不错,实行分餐制,不用担心吃不饱饭,口味也以炖、拌、炒、煎为主,酒店早餐一般为自助餐。不必自带泡面等食物。而且考虑到比赛的特殊性,赛前我们会精选餐饮的种类,确保饮食的安全性

6、医疗救助情况如何

平壤马拉松也是国际赛事,医疗救助早已不成问题,救护车全程随行。如有突发情况请停止比赛并转移至路边,救护车会及时救助

7、平壤国际马拉松参赛名额紧张吗?

平壤国际马拉松一般不需要抽签报名,但也不意味着名额不紧张,因为国内直航平壤的航班和国际专列班次很少,座位有限,所以还是请尽早报名为宜

8、去朝鲜的交通方便吗?

目前只有丹东(火车)和北京、上海、沈阳等地每周有固定1-2个航班。全国才赛选手需提前做好国内联乘的准备

朝鲜旅行实景图库

描述1

描述2

描述3

描述4

描述5

描述6